Salah satu kandungan di dalam tomat yang
paling bermanfaat adalah Lycopene yang merupakan salah satu jenis
antioksidan vital alami. Lycopene berkhasiat membantu mencegah kerusakan
sel yang dapat mengakibatkan kanker leher rahim, kanker prostat, kanker
perut dan kanker pankreas.
MANFAAT TOMAT UNTUK MENGOBATI JERAWAT
Rebus tomat, lalu potong-potong.
Gosokkan potongan tomat pada bagian yang berjerawat. Diamkan sepuluh
menit, bilas wajah dengan air. Lakukan rutin sampai jerawat hilang.
MANFAAT TOMAT UNTUK KULIT WAJAH
Untuk membantu menghaluskan kulit wajah,
Anda cukup meletakkan air jus tomat pada wajah. Sementara itu, untuk
mencerahkan kulit, gunakan satu buah tomat yang telah dihancurkan.
MANFAAT TOMAT UNTUK MENGURANGI KOMEDO
Tomat juga berguna untuk mengurangi
komedo. Caranya, haluskan tomat dan campur dengan madu. Sebarkan
campuran pada wajah Anda dan biarkan selama 15 menit, lalu bilas dengan
air hangat.
Tidak seperti sayuran lainnya, manfaat tomat tidak berkurang ketika dimasak. Sebaliknya, malah disarankan agar tomat diolah terlebih dahulu. Zat yang terkandung dalam tomat bermanfaat untuk menghancurkan radikal bebas ketika dimasak.
Tidak seperti sayuran lainnya, manfaat tomat tidak berkurang ketika dimasak. Sebaliknya, malah disarankan agar tomat diolah terlebih dahulu. Zat yang terkandung dalam tomat bermanfaat untuk menghancurkan radikal bebas ketika dimasak.
Dibawah ini adalah beberapa khasiat tomat bagi kesehatan selain hal yang telah kita bahas diatas :
- Membantu menurunkan resiko gangguan jantung.
- Menghilangkan kelelahan dan menambah nafsu makan.
- Menghambat pertumbuhan sel kanker pada prostat, leher rahim, payudara dan endometrium.
- Memperlambat penurunan fungsi mata karena pengaruh usia (age-related macular degeneration).
- Mengurangi resiko radang usus buntu.
- Membantu menjaga kesehatan organ hati, ginjal, dan mencegah kesulitan buang air besar.
- Mengobati diare.
- Meningkatkan jumlah sperma pada pria.
- Memulihkan fungsi lever.
- Mengatasi kegemukan.
100 gram tomat mengandung nutrisi sebagai berikut :
- Vitamin A: 1000 internasional unit (IU)
- Vitamin B: thiamine sebanyak 0.56 miligram
- Vitamin C: 23 miligram
- Vitamin K: jumlahnya tidak tentu
- Kalsium: 11 miligram
- Besi: 6 miligram
- Fosfor: 27 miligram
- Kalium: 360 miligram
- Protein: 1 gram
- Kalori: 20